Cours Hatha yoga

Cours Hatha yoga

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Bonjour à tous,
Envie de vous relaxer, vous renforcer ou tout simplement prendre du temps pour vous.
Certifiée Coach Fitness et professeur Hatha Yoga, je vous accompagne sur des séances en Yoga,
Mes séances durent entre 1H / 1H30 et s’organisent de la manière suivante : Echauffements, Asanas ( postures ), Relaxation et Pranayamas ( exercices de respiration )
Je m’adapte à vos besoins et envies du moment.
Le Hatha Yoga est un yoga doux, qui aide à travailler sur sa respiration / sa posture afin de trouver un bien être physique et émotionnel.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations et à communiquer autour de vous,
Prenez soin de vous 🙏